猜测型命题，仅作参考。
近期，喝完酸奶后为了避免对牙齿不好，所以会立即漱口，然后慢慢习惯了，顺带喝点水，但一段时间后会感觉肾脏有点不适，这种不适感会出现在食用了过多的酸性食物或者水果后发生，当然还有个前提是液体偏多的情况，因此怀疑酸性液体对肾脏有一定影响，也有可能是肾脏本身存在一定的问题时，才会发生。
蔗糖的妙用
日丽风和，今天在快手看到倪师分享蔗糖敷伤口，有止血及收伤口的妙用，感觉应该是蛮有道理的，记录一下，一个是意外受伤时，用蔗糖敷伤口，持续敷，另一个是用蔗糖水泡伤口。
注意是蔗糖不是白糖
葡萄和苹果最好不要一起吃
葡萄和苹果最好不要一起吃，可能会导致不适
吃冬枣上火吗
一、冬枣吃多会上火吗?
不会的。冬枣和红枣是有区别的，红枣是热性的，而冬枣不是，它性质平和，吃了不会上火。另外，冬枣的果糖含量不高，因此，什么人吃冬枣都可以，不会出现上火的情况。
二、冬枣吃多了的坏处
1.胃痛
虽然冬枣不是燥热的水果，任何人吃都很好，但冬枣还是不可以多吃，因为它比较硬，难消化，食用过多容易在胃里堆积，引起消化不良，甚至有可能形成胃结石。
2.小孩吃多会消化不良
小孩吃太多冬枣是不好的，因为吃多了不易消化，小孩的消化能力很差，食用冬枣之后会造成腹胀，导致胃肠方面的疾病。此外，冬枣的含糖量还是比较高的，食用之后不注意清洁口腔，护发生龋齿。
腹胀,便秘的人不适合吃冬枣,冬枣难消化，会加重这些症状，这类人可以吃一些凉性水果，这样可以帮助清除体内积聚的废物。
三、一次吃多少冬枣合适
冬枣的味道很好，但是要适量食用，冬枣甜腻，不易消化，每天吃10个左右合适，吃完冬枣可以喝茶帮助消化。而且冬枣的表皮也是会残留农药的，要浸泡干净。
有糖尿病的人是不合适吃冬枣的，发烧、感冒的人也不要吃，每种水果都有很多营养，但是适合的人群也是不同的，在吃冬枣之前要了解自己的身体状况，不适合自己的就不要吃，不要因为贪吃影响健康，这样是不好的。
中药服用时间分析
空腹服
又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。
饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
饭后服
一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。
睡前服
一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。
最后提醒：中药什么温度喝最好？
“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实，喝汤药不一定要“趁热”。
一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃～40℃时再喝，特别是对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，能减轻刺激。
丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。
对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药，通常会含有一些清温解表的成分，水温过热也会影响药效。因此，对于这类颗粒状中成药，应当用60℃～70℃的水冲开，等水温降至40℃左右时再服用。
中药饭前喝还是饭后喝，对于这个问题不同的疾病、不同的药都有不同的服用时间，并不能一概而论，要在医师的指导下用药。
肩周炎科学康复三部曲
临床上得“肩周炎”的患者是非常多的。那么，到底什么是“肩周炎”呢？
目前，“肩周炎”的诊断用法比较混乱，大体上有三个含义：一是肩疼，诊断不清，这在目前的国内还比较普遍。二是指引起肩功能障碍的疼痛症候群，即广义的“肩周炎”，目前应用已越来越少，而被更准确的诊断名词所代替。
第 三是特指“冻结肩”。“冻结肩”的确切病因尚不清楚，可能与自身免疫反应或内分泌失调有关。只要是肩关节不动或少动，久之都可能发生此病。本病在五十岁前 后是高发年龄，故又称“五十肩”，其主要症状是肩部疼痛，夜间尤其明显。肩关节前屈、外展、内外旋均会有明显的限制。时间长了可以出现三角肌萎缩，病人多 出现抬臂、洗脸、梳头、系扣等生活功能障碍。
刚发病时休息+冰敷 很快能康复
病情介绍了，下面就是如何治疗了。因为我在临床上发现绝大多数来看病的患者都经过了不恰当的治疗，如仅仅大量的靠止痛药治疗，找别人使劲按摩、使劲掰，一味 的用热水热疗等等。实际上，他们都错过了最好的治疗机会。最好的机会就在刚刚发病的时候，往往通过合理的休息和冰敷治疗可以得到很快的完全性康复。而实际 上来门诊的患者一般都很晚，病程一般都超过3个月了。这样治疗就只能通过较长时间的科学康复才能得到了。
科学康复三部曲 3-6个月效果显著
如何才是科学的康复呢？给大家简单介绍一般肩周炎治疗“三部曲”：
继续阅读“肩周炎科学康复三部曲”运动疗法治疗肩周炎
第一个方法：提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重，从1公斤开始，逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点，逐渐加大，上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转，然后逆时针转，这就叫提重物牵引，起到牵拉肩膀的作用，一天做三四次，一次绕十几、二十几次。但应注意，重量不应过重，以免引起肩部肌肉的痉挛，也不应引起明显疼痛，否则可能导致外伤。
继续阅读“运动疗法治疗肩周炎”运动一定要合适才能找到乐趣
运动为了什么？活的痛快，死的痛快。许多时候，我们需要通过运动来让自己变的快乐，然而，对一些不太运动的朋友，如果想运动起来，一定要注意以下几点。
- 保持足够的饮食，许多时候可能运动带着一定的减肥的目的，而阿明以为，减肥是终极目标，不要在一开始就节食，因为运动是要消耗能量的，没有足够的能量定然无法坚持足够的运动量，甚至会因为消耗过度导致产生对身体的伤害。
- 恰当的运动量：恰当非常重要，如果运动量不够，那么就不能为身体带来足够的消耗，将无法产生足够的健康作用，如果运动量过度，那么无法在恰当的时间恢复，就不能持续有效的进行运动。
